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27岁的小伙，眼睛70岁！医生提醒：过度《用眼+熬夜》是主要诱因，日常可这样缓解本文转自【杭州交通918】；
“你的睑板腺萎缩得很严重，有的都‘消失’不见了，双眼睑板腺的形态像七十岁的老人一样。”8月初，湖北武汉27岁的罗先生（化名）听到医生的诊断后悔不已。
罗先生因工作原因每天使用电脑、手机的时间长达12小时，加上频繁熬夜，日均睡眠时间不足6小时。一年前，他出现双眼干涩、畏光、视物模糊等不适。最近更是无法持久视物，甚至难以睁眼，严重影响正常生活和工作。
7月中旬，罗先生来到湖北某眼科医院。经眼表及角膜专科副主任医师秦姣检查，其双眼睑板腺开口明显阻塞，挤压后有少量脂质分泌物排出，腺体萎缩伴随部分缺失。正常上眼睑约有30至40条睑板腺，下眼睑约有20至30条，而罗先生的睑板腺形态已模糊不清，属重度损伤，就像七十岁的老人一样。最终被确诊为双眼干眼症、双眼睑板腺功能障碍、双眼变应性结膜炎。
据介绍，睑板腺位于上下眼睑内，形似一串串“小葡萄”，负责分泌睑脂，起到锁住泪液、保持眼睛湿润的作用。一旦睑板腺功能障碍，睑脂分泌异常，眼睛就会失去“保湿层”，出现干涩、异物感、视疲劳、畏光甚至刺激性流泪。睑板腺萎缩并非老年人特有，近年来在年轻群体乃至儿童中均不少见，长时间使用电子产品、过度用眼、睡眠不足是主要诱因。
针对罗先生的眼部情况，医生采用强脉冲激光联合睑缘深度清洁等治疗，并配合家庭护理及作息调整。经过两个疗程的治疗，8月20日，罗先生干眼的症状明显好转，但后续还需要定期治疗。
专家提醒，要控制电子产品使用时间，尤其是IT从业者、行政办公人员等，日常可以做眨眼操：轻闭眼2秒-紧闭眼2秒-睁眼2秒，每天进行10次，每次重复10下。
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